Kebiasaan Saat Berolahraga di Gym yang Bisa Meningkatkan Risiko Cedera
Gym menjadi pilihan banyak orang untuk berolahraga. Hal tersebut dikarenakan gym menawarkan banyak fasilitas dan alat olahraga yang bisa kamu …
Tag: #kesalahan
Kesalahan Senam Kegel yang Masih Sering Dilakukan
Senam Kegel merupakan cara terbaik untuk memperkuat otot panggul yang mendukung rahim, kandung kemih, usus halus, serta anus. Sayangnya, banyak …
Kesalahan yang Harus Kamu Hindari Setelah Berolahraga
Setiap orang memiliki motivasi tersendiri untuk berolahraga, mulai dari menerapkan pola hidup sehat hingga mendapatkan bentuk tubuh ideal. Pada dasarnya, …
Kesalahan yang Harus Dihindari Saat Melakukan Yoga
Yoga adalah sebuah aktivitas fisik yang melibatkan meditasi dengan teknik peregangan, pernapasan, keseimbangan, dan kelenturan tubuh untuk mencapai keselarasan dan …