Pentingnya Mengukur Denyut Jantung Selama Olahraga
Olahraga memang memberi manfaat bagi tubuh. Namun, setiap jenis olahraga punya keunggulan masing-masing. Jika kamu ingin meningkatkan kesehatan jantung, jenis …
Tag: gymwanita
Mau Turun Berat Badan?Jangan Kardio Aja, Latihan Angkat Beban Bisa Menjadi Pilihan. Yuk Intip Manfaatnya
Wanita sering diberitahu bahwa latihan yang paling efektif untuk menurunkan berat badan adalah kardio. Selama ini, wanita percaya bahwa latihan …
Camilan Enak Anti Gendut Yang Bisa Dimakan Di Atas Jam 8 Malam
Ladies, siapa yang sedang berjuang menurunkan berat badan? Jika kamu termasuk salah satu yang sedang melakukan diet ketat tapi sering …
Kamu Penderita Maag? Coba Diet Ini Yuk!!
Hai girls, dari kalian yang ingin diet tapi mempunyai masalah dengan penyakit maag pasti suka sedih dan bingung memilih tips …
Untuk Generasi Milenial, Olahraga Ini Cocok Untuk Kamu!!
Generasi millenials selalu terkenal dengan gaya hidup yang berlebihan. Aktivitas mereka pun erat kaitannya dengan hal-hal yang bersifat “over” semisal: bermain gadget …
Paha Bergelambir? Lakukan Senam Ini Yuk!!
Apakah kamu termasuk wanita yang mengalami masalah dengan ukuran dan lemak di paha kamu? Apabila jawabannya iya, wahh, kamu tidak …
Redakan Nyeri Haid Dengan Senam Yoga
Saat haid, nyeri yang datang memang tak tertahankan dan bagi beberapa perempuan bisa membuat mereka malas beraktivitas, apalagi melakukan aktivitas …
Tetap Sehat Dengan Olahraga Ini Saat Musim Hujan
Ketika musim hujan datang, kebanyakan orang malas untuk keluar rumah, apalagi berolahraga. Padahal berolahraga saat musim hujan juga baik untuk …
Mulailah Hidup Sehat Dengan Bersepeda Secara Rutin
Disaat isu global warming yang terus mencuat dan belum ada solusi yang tepat untuk menanganinya maka salah satu cara yang …
Dampak Buruk Wanita Sedot Lemak? Bisa Operasi Dua Kali?
Belakangan ini, kita sering mendengar wanita dewasa dari kalangan selebriti bahkan pejabat tinggi rela melakukan sedot lemak demi mendapatkan tampilan …