Sakit Kepala Setelah Olahraga? Kenali Penyebabnya Lebih Awal
Sakit kepala setelah olahraga bisa dialami oleh siapa saja karena berbagai sebab. Kondisi ini biasanya ditandai dengan rasa nyeri yang …
Tag: #infokesehatan
Mandi Saat Berkeringat Setelah Berolahraga, Amankah?
Salah satu alasan seseorang enggan untuk mandi saat tubuh berkeringat setelah berolahraga adalah karena mereka percaya bahwa kebiasaan ini bisa …
Cara Menghilangkan Lemak di Dagu agar Wajah Tampak Tirus
Lemak di dagu dapat menumpuk karena proses penuaan, kelebihan berat badan, atau kebiasaan buruk, misalnya menggigit sedotan yang bisa mendorong …
Keunggulan Melakukan Olahraga HIIT Kardio Bagi Tubuh, Jangan di Remehkan Yaa
High Intensity Interval Training (HIIT) kardio merupakan olahraga kardio yang memanfaatkan kombinasi gerakan intensitas tinggi dan intensitas rendah secara bergantian …
Fakta Unik Senam Aerobik Dengan Segudang Manfaatnya Bagi Tubuh
Senam aerobik merupakan serangkaian gerakan yang dilakukan dengan tempo cepat dan bertujuan untuk membantu meningkatkan pasokan oksigen di dalam tubuh. …
Usaha Yang Dapat Kamu Lakukan Untuk Menjaga Kesehatan Mental
Kesehatan mental sering kali dinomorduakan karena kebanyakan orang lebih mengutamakan kesehatan fisik dan tidak mengetahui pentingnya kesehatan mental. Padahal, keduanya …
Yuk Cobain Jenis – Jenis Makanan Yang Dapat Mengatasi Nafsu Makan Berlebih
Sebagian besar dari mereka yang gagal dalam menjalani diet biasanya mengalami kesulitan saat harus mengurangi nafsu makan. Keinginan untuk terus …
Hal – Hal Yang Perlu Diperhatikan Untuk Mencapai Kualitas Tidur Optimal
Tidur merupakan salah satu kebutuhan dasar manusia. Namun tidak semua orang bisa mendapatkan tidur yang cukup. Bahkan ada yang mengalami …