Keunggulan Melakukan Olahraga HIIT Kardio Bagi Tubuh, Jangan di Remehkan Yaa
High Intensity Interval Training (HIIT) kardio merupakan olahraga kardio yang memanfaatkan kombinasi gerakan intensitas tinggi dan intensitas rendah secara bergantian …
Tag: #infokesehatan
Fakta Unik Senam Aerobik Dengan Segudang Manfaatnya Bagi Tubuh
Senam aerobik merupakan serangkaian gerakan yang dilakukan dengan tempo cepat dan bertujuan untuk membantu meningkatkan pasokan oksigen di dalam tubuh. …
Usaha Yang Dapat Kamu Lakukan Untuk Menjaga Kesehatan Mental
Kesehatan mental sering kali dinomorduakan karena kebanyakan orang lebih mengutamakan kesehatan fisik dan tidak mengetahui pentingnya kesehatan mental. Padahal, keduanya …
Yuk Cobain Jenis – Jenis Makanan Yang Dapat Mengatasi Nafsu Makan Berlebih
Sebagian besar dari mereka yang gagal dalam menjalani diet biasanya mengalami kesulitan saat harus mengurangi nafsu makan. Keinginan untuk terus …
Hal – Hal Yang Perlu Diperhatikan Untuk Mencapai Kualitas Tidur Optimal
Tidur merupakan salah satu kebutuhan dasar manusia. Namun tidak semua orang bisa mendapatkan tidur yang cukup. Bahkan ada yang mengalami …