Raih Tubuh yang Langsing dengan Manfaat Hulahoop
Bermain hulahoop termasuk ke dalam jenis olahraga ringan. Olahraga ini dinilai memiliki intensitas yang sama dengan olahraga aerobik tertentu, seperti …
Bermain hulahoop termasuk ke dalam jenis olahraga ringan. Olahraga ini dinilai memiliki intensitas yang sama dengan olahraga aerobik tertentu, seperti …
Sepeda statis adalah alat olahraga yang praktis, aman, dan mudah dilakukan. Alat ini bisa menjadi alternatif yang tepat bagi Anda …
Jika merasa bosan dan kurang termotivasi saat berolahraga sendiri, kamu bisa pergi ke tempat fitnes untuk menyiasatinya. Berolahraga di tempat …
Berlari merupakan salah satu olahraga yang ampuh meningkatkan kesehatan kardiovaskular. Walaupun mudah dilakukan dan punya segudang manfaat, beberapa orang tidak …
Banyak pusat kebugaran yang menyediakan fasilitas sauna (mandi uap) di dalamnya. Oleh karena itu, banyak orang yang setelah selesai olahraga …
Vitamin D memiliki beragam manfaat penting bagi kesehatan wanita, mulai dari meningkatkan kesuburan hingga menjaga kehamilan tetap sehat. Wanita yang …
Salah satu alasan seseorang enggan untuk mandi saat tubuh berkeringat setelah berolahraga adalah karena mereka percaya bahwa kebiasaan ini bisa …
Mual setelah olahraga biasanya dialami oleh seseorang yang melakukan olahraga intensitas tinggi dan kardio, seperti lari yang terlalu jauh dan …
Kesemutan saat olahraga merupakan keluhan yang umum terjadi, terutama bila kamu jarang berolahraga. Namun, kesemutan juga bisa menjadi pertanda cedera …
Mereka yang punya masalah dengan bobot tubuh berlebih atau terobsesi untuk kurus, terkadang rela melakukan diet super ketat untuk menurunkan …