Manfaat Latihan Angkat Barbel Bagi Pemula
Sebelum memulai latihan rutin apa pun, kamu perlu mempertimbangkan kualitas gerakan dan kemampuan tubuhmu. Hal tersebut bertujuan memastikan kamu terhindar …
Tag: #hawagymhomeworkout
Yuk Ketahui Lebih Lengkap Penyebab Metabolisme yang Lambat
Apakah kamu sudah mencoba berbagai cara menurunkan berat badan, tapi tak kunjung berhasil? Kesulitan dalam menurunkan berat badan diyakini sebagai …
Kebiasaan yang Menyebabkan Berat Badan Naik Selama Berpuasa
Selama berpuasa, kebanyakan orang menginginkan berat badannya turun. Selain ingin lebih sehat, memiliki berat badan yang ideal juga menunjang penampilan …
Porsi Makan yang Tepat Agar Diet Memberikan Hasil Maksimal
Mengonsumsi makanan yang sehat adalah salah satu kunci utama jika kamu sedang berada dalam diet yang ketat. Sebelum mengetahui bagaimana …
Cara Mengatasi Sakit Pinggang Saat Haid
Sakit pinggang adalah bagian dari gejala nyeri saat haid alias dismenore (dysmenorrhea) yang paling sering dilaporkan oleh wanita usia subur. …
Ingin Olahraga Sepulang Kerja? Yuk Perhatikan Hal Ini
Manfaat olahraga bagi tubuh sudah tidak perlu diragukan lagi. Namun sayangnya, tidak semua orang memiliki waktu untuk berolahraga. Contohnya bagi …
Kesalahan Senam Kegel yang Masih Sering Dilakukan
Senam Kegel merupakan cara terbaik untuk memperkuat otot panggul yang mendukung rahim, kandung kemih, usus halus, serta anus. Sayangnya, banyak …
Kunci Penting dalam Pembentukan Otot Bagi Pemula
Otot rangka adalah salah satu jenis jaringan otot yang paling mudah beradaptasi pada tubuh. Ukuran otot ini akan terus meningkat …
Cara Berbuka Puasa yang Benar dan Sehat
Setelah hampir seharian tidak makan dan minum, wajar jika kamu ingin menyantap apa saja yang tersedia di meja makan. Akan …
Pentingnya “Me Time” untuk Kesehatan Mental dan Hubungan
Tahukah kamu menghabiskan waktu untuk diri sendiri alias me time ternyata memiliki manfaat bagi kesehatan? Masalah yang kamu hadapi sehari-hari …