Yuk ikutin tips untuk mengecilkan lingkar pinggang dan ketahui cara mengukurnya
Mengukur lingkar pinggang merupakan salah satu cara untuk mengetahui apakah tubuh memiliki lemak perut berlebih atau tidak. Ukuran pinggang juga …
Mengukur lingkar pinggang merupakan salah satu cara untuk mengetahui apakah tubuh memiliki lemak perut berlebih atau tidak. Ukuran pinggang juga …
Intermittent fasting merupakan cara diet yang dilakukan dengan berpuasa selama beberapa waktu tertentu. Berbeda dengan program diet yang lainnya. Umumnya, …
Kesehatan mental sering kali dinomorduakan karena kebanyakan orang lebih mengutamakan kesehatan fisik dan tidak mengetahui pentingnya kesehatan mental. Padahal, keduanya …
Berolahraga di gym adalah salah satu pilihan yang bisa kamu lakaukan untuk meningkatkan kesehatan fisik. Karena di gym tersedia alat yang lengkap …
Wanita sering diberitahu bahwa latihan yang paling efektif untuk menurunkan berat badan adalah kardio. Selama ini, wanita percaya bahwa latihan …
Berolahraga secara rutin memiliki banyak manfaat, di antaranya menjaga kebugaran tubuh, melepaskan endorfin, mengurangi stres, meningkatkan energi dan menjaga kesehatan. …
Banyak orang yang melakukan kebiasaan makan cepat karena kebiasaan sehari-hari yang menuntutnya untuk serba cepat. Selain itu, terbiasa makan yang …
Tidur merupakan salah satu kebutuhan dasar manusia. Namun tidak semua orang bisa mendapatkan tidur yang cukup. Bahkan ada yang mengalami …
Pentingnya menjaga kesehatan tubuh dalam menunjang fisik yang bugar dan sehat menjadi alasan untuk melakukan aktivitas workout. Di tengah wabah pandemi …
Kebanyakan dari mereka yang jarang melakukan olahraga karena memiliki waktu yang terbatas, nah kamu bisa banget lakuiin gerakan ini sebanyak …