Tingkatkan Daya Tahan Tubuh dengan Rutin Jalankan 5 Olahraga Ini
Daya tahan tubuh merupakan hal penting yang harus diperhatikan setiap individu bila ingin mampu melakukan aktivitas sehari-hari dengan performa terbaik. …
Tag: #tipskesehatan
Cara Melenturkan Badan untuk Atasi Sendi dan Otot Kaku
Jika kamu merasa tubuh kaku dan tidak lentur sama sekali, kamu bukan satu-satunya. Banyak orang merasa tubuhnya tidak fleksibel apabila …
Mengenal Susu Whey Protein dan Manfaatnya
Menambah otot memang bukan pekerjaan yang bisa dilakukan dalam satu malam, namun ada rangkaian tahap yang kamu jalankan. Selain latihan …
Penyebab Stretch Mark dan Cara Mencegahnya
Stretch mark adalah guratan yang sering nampak pada kulit bagian tubuh yang banyak mengandung lemak, seperti di payudara, perut atas, …
Tips Mencegah Kolesterol Naik setelah Lebaran
Hari Raya Lebaran menjadi momen silaturahmi setelah menjalani puasa satu bulan penuh. Tidak lengkap rasanya jika melewatkan Hari Raya tanpa …
Kenali Diet Rendah Garam yang Aman dan Tepat
Garam merupakan salah satu komponen mineral yang dibutuhkan untuk mengatur keseimbangan cairan dalam tubuh. Namun, konsumsi garam berlebih akan menyebabkan …
Cara Membuat Jadwal Fitness Agar Latihan Maksimal
Hai Sahabat Hawa bagi kamu para pemula atau baru kembali fitness setelah lama vakum, pasti bingung nih dalam menuntuka jadwal …
Apa yang Harus di Lakukan untuk Memulai Rutinitas Olahraga
Kamu yang selama ini jarang atau tidak pernah olahraga dalam waktu lama mungkin bingung harus memulai dari mana. Apa pun …
Tips Mencegah Kenaikan Berat Badan Saat Liburan
Sebagian orang mengalami kenaikan berat badan ketika liburan. Jika kamu berlibur selama satu atau dua hari saja, mungkin timbunan lemak …
Tips Untuk Mengatasi Bau Badan
Bau badan biasanya muncul ketika seseorang banyak berkeringat. Namun, pemicunya bukanlah keringat, melainkan bakteri yang ada di kulit. Saat tubuh …