Pilihan Olahraga Agar Tidurmu Berkualitas Setelah Bekerja
Memiliki segudang aktivitas setiap harinya tidak jarang membuat kamu kelelahan. Kondisi ini membuat kamu ingin segera beristirahat dengan kualitas yang …
Tag: #olahraga
Olahraga Sebelum Sarapan Bikin Cepat Langsing?
Rutin berolahraga telah terbukti membantu pembakaran lemak lebih cepat, sehingga penurunan berat badan pun akan menjadi lebih cepat pula. Sebagian …
Cara Mencegah Overheat Saat Berolahraga
Lagi asyik berolahraga, tiba-tiba tubuh terasa sangat panas, terus jadi lemas dan mendadak pusing? Waduh, bisa jadi itu overheat, lho. …
Olahraga Ini Bisa Melancarkan Persalinan
Memasuki trimester akhir, ibu hamil biasanya mengubah gaya hidup dengan mengurangi banyak aktivitas termasuk olahraga. Hal ini terjadi karena rasa …
Alasan Mengapa Olahraga Bisa Tingkatkan Suasana Hati
Olahraga merupakan bagian dari pola hidup sehat. Rutin berolahraga bisa membuat tubuh lebih bugar, membuat tidur lebih nyenyak, meningkatkan kepercayaan …
Aman Gak Sih Mandi Saat Berkeringat Setelah Berolahraga?
Salah satu alasan seseorang enggan untuk mandi saat tubuh berkeringat setelah berolahraga adalah karena mereka percaya bahwa kebiasaan ini bisa …
Penyebab dan Cara Mencegah Kesemutan Saat Olahraga
Kesemutan saat olahraga merupakan keluhan yang umum terjadi, terutama bila kamu jarang berolahraga. Namun, kesemutan juga bisa menjadi pertanda cedera …
Lakukan Gerakan Ini, Untuk Olahraga di Kantor
Saat bekerja seharian dengan duduk di dalam ruangan, kamu terbatas melakukan aktivitas fisik. Kondisi ini menyebabkan tubuhmu kurang gerak. Badan …
Persiapan Untuk Memulai Olahraga Yang Perlu di Lakukan
Kamu yang selama ini jarang atau tidak pernah olahraga dalam waktu lama mungkin bingung harus memulai dari mana. Apa pun …
Hindari Hal Ini Saat Berolahraga Agar Hasilnya Optimal
Olahraga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan dan kebugaran tubuh. Demi mendapatkan hasil yang optimal, kamu dianjurkan untuk melakukan pemanasan dan …