Hindari Kebiasaan Ini Agar Massa Ototmu Tidak Hilang
Hindari Kebiasaan Ini Agar Massa Ototmu Tidak Hilang Massa otot memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh kita. Selain memberi tampilan …
Tag: #gymnow
Badan Nyeri Setelah Olahraga? Ketahui Penyebab dan Cara Mengatasinya
Tidak perlu diragukan lagi bahwa olahraga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Selain itu, rutin berolahraga juga dapat membuat berat badan …
Rawat Kulitmu Agar Sehat Dan Glowing Dengan Ikuti Cara Ini Yuk
Kulit wajah yang sehat dan bersih tentu akan membuat kamu tampil lebih menawan dan percaya diri. Setiap orang memiliki jenis …
Mau Mulai Latihan Di Gym? Wajib Lakukan Tips Ini Sebelum Olahraga
Berolahraga di gym adalah salah satu pilihan yang bisa kamu lakaukan untuk meningkatkan kesehatan fisik. Karena di gym tersedia alat yang lengkap …
Mengulik Khasiat Jamu Kunyit Asam Bagi Kesehatan Wanita
Di Indonesia, jamu merupakan minuman berkhasiat yang sudah ada sejak lama. Sejak dahulu, jamu sudah dipercaya sebagai obat herbal yang …
Manfaat Olahraga Bulu Tangkis Yang Tak Bisa Disepelekan Begitu Saja
Nah buat kamu yang tidak sempat ke pusat kebugaran untuk berolahraga bisa mencoba olahraga bulu tangkis nih.Olahrag bulu tangkis sudah …
Hindari Olahraga Berlebih dan Pahami Risikonya Bagi Kesehatan
Berolahraga secara rutin memiliki banyak manfaat, di antaranya menjaga kebugaran tubuh, melepaskan endorfin, mengurangi stres, meningkatkan energi dan menjaga kesehatan. …
Terbiasa Makan Cepat, Waspadai Dampaknya Bagi Kesehatan
Banyak orang yang melakukan kebiasaan makan cepat karena kebiasaan sehari-hari yang menuntutnya untuk serba cepat. Selain itu, terbiasa makan yang …
Hal – Hal Yang Perlu Diperhatikan Untuk Mencapai Kualitas Tidur Optimal
Tidur merupakan salah satu kebutuhan dasar manusia. Namun tidak semua orang bisa mendapatkan tidur yang cukup. Bahkan ada yang mengalami …
Olahraga Yang Dapat Dilakukan di Rumah Saat PPKM
Pemberlakuan Pembatasan Kegiatan Masyarakat (PPKM) adalah kebijakan Pemerintah Indonesia sejak awal tahun 2021 untuk menangani pandemi COVID-19 di Indonesia. Sebelum …